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Corps et conscience au Mt-Blanc

L’association a pour but de découvrir différentes techniques de Détente et d’Epanouissement comme le Yoga (différentes méthodes), la Méditation ou le développement personnel avec des professeurs de la région et d’ailleurs.

- Hatha-Yoga, pour adultes, activité hebdomadaire, le vendredi de 18h 30 à 19h30, en « salle de réunion » au 1^er étage de l’Espace Olca, avec Marie-Claude HUBERT, professeur de yoga depuis 20 ans, naturopathe et titulaire du diplôme d’état BESAPT. Début des cours le 16 septembre 2011.

« Les exercices de relâchement des tensions et les postures ont un grand effet sur la santé, l’équilibre général du corps et la gestion des émotions. La séance se termine par un moment de relaxation complète ».

160 euros / année avec 28 séances (on peut régler par trimestre 65 euros ou à la séance 7 euros à l'ordre de l’association)

-Ateliers de YOGA-Maman-Enfants, par Marie-Claude HUBERT pour les enfants de 6 à 11 ans et un parent.. 2 dates seront proposées dans l'automne et nous serons soit à la salle Olca, soit à Servoz ) de 16h à 18h , 18 euros pour les 2 .

« Jeux de détente, de concentration et d’attention avec la complicité du parent ; conscience du corps amenée avec quelques postures amusantes ; relaxation adaptée aux enfants ; mandala (dessin centré). Pour finir, goûter bio ! »